Less Stress im Advent

Du findest in 24 Türchen Yoga-Flows, Atemübungen, geführte Meditationen und Impulse für eine entspanntere Vorweihnachtszeit.

Aktualisiert am 24.10.2026

bis 20 €

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Dieses Buch von Katharina Herdener umfasst 100 Seiten mit 24 Entspannungsritualen: sanfte Yoga-Flows, Atemübungen, geführte Meditationen und Reflexionsimpulse.

Jeden Tag nimmst du dir ein Ritual vor und lernst, eigene Stresssignale zu erkennen und abzubauen. Das Buch ist im September 2026 erschienen.

Was hinter den Türchen steckt

24 Rituale
sanfte Yoga-Flows
Atemübungen
geführte Meditationen und Impulse

Passt, wenn …

du dir bewusst Ruhe im Advent gönnen willst.

Eher nicht für …

du ein klassisches Überraschungs-Sortiment erwartest.

Marke: riva Verlag
Kategorie: Buch
Türchen: 24
Jahrgang: 2026

Passt für

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