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riva Verlag Advent, Advent, der Muskel klemmt Adventskalender 2026

Produktbild: riva Verlag

riva Verlag · Buch-Adventskalender

Advent, Advent, der Muskel klemmt

Du lockerst dich in 24 kurzen Routinen aus der Physiotherapie: für Nacken, Schultern, Rücken, Körpermitte, Hüfte, Knie und Füße.

Aktualisiert am

bis 20 €

Preisklasse – den aktuellen Preis siehst du bei Amazon.

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Die kurzen Routinen lassen sich morgens, mittags oder abends einbauen und zielen auch auf die Faszien. Es ist im September 2026 als Band der Reihe Physiotherapie für zu Hause erschienen.

Was hinter den Türchen steckt

  • 24 kurze Routinen
  • Nacken, Schultern und Rücken
  • Körpermitte und Haltung
  • Hüfte, Knie und Füße

Passt, wenn …

du viel sitzt und täglich wenige Minuten für deinen Körper einplanen willst.

Eher nicht für …

du akute Beschwerden hast – dann gehört es in ärztliche Hände.

Marke
riva Verlag
Kategorie
Buch
Türchen
24
Jahrgang
2026

Passt für

Frauen Männer Senioren Kollegen dich selbst

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